Cilt özetle deridir. Birçok cilt çeşitti vardır. Örnek vermemiz gerekirse normal cilt tipleri, yağlı cilt tipleri, kuru, karma ve hassas cilt tipleri.

Cildimiz özenle korumamıza muhtaçtır. Bazı kremler veya bazı karışımlar cilt tipleri için yanlıştır. Kendi cilt tipimize uygun karışımlar daha sağlıklıdır.

Yıllardır kadınlar veya erkekler için en büyük sorun cildin yaşlanmasıdır. Cilt hem içten hemde dıştan yaşlanır bunun sebebi genellikle hava değişiklikleridir. Organlarımız değişen havadan etkilenmez bu sebeple cilt içten yaşlanırken hava değişiminden dolayı dıştan da yaşlanır. Yaşlanmanın diğer sebepleri ise bakalım nelermiş ?

En önemlisi tabii ki vücudun yeterli miktarda vitamin almaması. Vitamin vücudu yeniler ve enerji verir. Vücut kendi kendine vitamin üretemez bu sebeple de vitamin dışarıdan alınır. Unutulmaması gerek bir şeyse vitamininde fazlası yarar değil zarardır. Fazla ve gereksiz vitamin kusma, baş ağrısı, idrar yolu problemlerine yol açar ve hatta ölüme. Peki vücudumuzun yeterli miktarda vitamin alıp almadığını nasıl anlayacağız? Tabii ki düzenli beslenme. Karbonhidrat, yağ ve protein gibi ana besin ögeleriyle günlük yeterli vitamini karşılar.

Vücudun yaklaşık %75 gibi ciddi bir oranı sudur. Kaybolan su deriyi ve organlarını olumsuz etkiler. Bu nedenle yeterli miktarda su içilmelidir. Yaşlılığa sebep olan bir diğer unsur ise süt içmemek. Sütte bulunan D vitamini hem vitamin olarak vücudun yaşlanmasını engeller hemde enerji verir ve enerji vücudun yaşlanmamasını olumlu yönde etkiler. Kasları esnetmemek yaşlılığa sebep olan önemli unsurdur. Egzersiz yapmamaktan bahsediyorum. Egzersiz yapmak ve spor yapmak görüntüyle alakalıdır. Yaşlı bir görüntü yerine vücuda dinç ve sağlıklı bir görünüm kazandırır. Beslenme her konuda çok önemlidir. Alınan besinler yetersizse yaşlı bir görünüm ortaya çıkar. Bu sebeple düzenli ve yeterli besinler alınmalıdır. Aynı zamanda yetersiz beslenme bağışıklık sisteminin zayıflamasına, vücudun çalışma aksaklıklarına, gücün ve verimliliğin düşmesine, obeziteye, şişkin karın, yorgunluk ve benzeri sebeplere neden olur. Aşırı alkol kullanmak cildin yaşlanmasına sebep olan durumlardan biridir. Alkolün yaşlılığa sebep olması; alkol alındıktan sonra kana hızla karışır ve damar kireçlenmesine yol açar. Aynı zaman da alkol, algılamayı yavaşlatır ve düşünememeye sebep olur. Sigara içmek ve sigara dumanı da cildin yaşlanmasına sebep olan etkenlerdir. Sigarının zehirli maddeleri cildi yaşlandırır. Sigara kanın içinde ki oksijeni de azaltır. Oksijen azlığı yaşlanmaya sebep olur.

Stres hem psikolojik yaşlılığa hem cilt yaşlılığına sebep olur. Gergin psikoloji hem mimikleri sertleştirir hem de kasılmış yüzde ki oksijen alış verişini tam anlamıyla yapamaz. Yanlış kullanılan kozmetik ürünlerine dikkat edin. Aşırı makyaj yüzü güzel değil yapmacık gösterir aynı zamanda da cildi yaşlandırır. Makyajı temizlemekte mutlaka yapılmalıdır. Makyaj malzemelerin içinde ki malzemelere de dikkat edilmelidir, çünkü makyaj malzemelerin içindekiler cilt üzerinde alerji yapabilir. Güneşteki sert UV ışınları cilt kanserine yol açabildiği gibi yaşlı bir cilt görüntüsüne de sebep olur. Bu nedenle aşırı güneşten kaçmalı ve güneşe karşı koruyucu kremler kullanmalıyız. Çevre kirliliğine maruz kalmakta cildi olumsuz etkiler. Havada bulunan toksin maddeler cildi vaktinden önce yaşlandırır.

Cildimiz bize verilen en güzel elbisedir. Ona sahip çıkmak, temizlemek ve güzel görünmesini sağlamakta yapmamız gereken sorumluluklarımızdandır. Eskimiş bir elbise mi ? İlk günkü gibi taze bir elbise mi giymek istersiniz ?

Kategoriler:

Yapılan Yorumlar

Henüz kimse yorum yapmamış.

Bu sayfada yer alan bilgilerle ilgili sorularınızı sorabilir, eleştiri ve önerilerde bulunabilirsiniz. Yeni bilgiler ekleyerek sayfanın gelişmesine katkıda bulunabilirsiniz.

Yorum Yapın

Adınız:
E-Mail:
Mesajınız:
Doğrulama: Güvenlik Kodu
 
Hosts Dosyası Nedir?     Ekinoks Nedir?     Vista Transformation Pack 5.5     Samsung'un 32 GB Flash Sürücüsü Görücüye Çıktı     İntel'in Core 2 Duo E6400'ü %56'lık oc ile fiyat-performans kralı     Avedesk 1.3 Bölüm 1     M-Audio MobilePre USB - USB Beslemeli, Pre-amplifikatörlü USB Ses Kartı     İşte Karşınızda Yeni Honda Civic     M-Audio, Avid/Digidesign tarafından satın alındı - İki dev birleşti     Cubase 4 - Devrimci bir kilometre taşı Müzik prodüksiyon yazılımı.     Windows Vista Güncelleştirme Paketi     VW Touran CCS (BiZEL Motorlu Tek Araç)     Avedesk Bölüm2     StrokeIt 9.5     Murat Günak kimdir?     NanoTeknoloji Nedir?     Arama Motorları Nasıl Çalışır?     AMD: Fusion ile CPU ve GPU'yu Birleştiriyor.     VW Tiguan ( Küçük Touareg )     Java Destekli Telefonlar için 3D Performans ve Kalite Testleri     Barkod Nedir?     Cubase 4 - Kontrol Odası (Control Room)     SSL Nedir? Nasıl Çalışır?     Avedesk Bölüm 3 - Ave Scripter Eklentileri     C-Metisse (Citroen'in Yeni Bombası)     MouseIMP Pro     Beklenen oyun: Trackmania UNITED çıktı!     H-racer ve Hydrogen Station     Ürün İncelemesi: Toshiba USB 2.0 1GB Flash Bellek     Windows Vista Sidebar     Ürün incelemesi: Saitek P3000 Wireless PRO Gamepad     Pardus Linux 2007 Beta 2     AMD FireSTREAM Kartlara Logosunu Verdi     Ekran Kartları Nasıl Çalışır?     Ürün İncelemesi: APC Back-UPS RS 1000VA Kesintisiz Güç kaynağı(KGK)     VISTA TRANSFORMATION PACK 6.0     Samsung'tan Dünyanın En İnce Cep Telefonu     Hidrojen Kullanan Otomobil Sayısı Her Geçen Gün Artıyor!     Apple iPhone     Nintendo Wii Haber Kanalı Artık Yayında     Yüzyılın icadı: Erke Dönergeci     Saab Bio Power     10.000 Pardus     Mobility Radeon X1900     Super Mario artık Nintendo Wii ‘de     Vista'nın da çıkmasıyla beraber 4 çekirdekli işlemciler artık standart hale geliyor     TecrubeliPilotAraniyor.COM     Avedesk Eklentilerin Ayarlanması     Dünyanın İlk Boxer Turbo Dizel Motoru     Ford Mustang Giugiaro Konsept     Yüzyılın yarış oyunu: Test Drive Unlimited!     Kuantum Bilgisayarlar Geliyor     Dizüstü Canavarı: Monster T2-Rex T72M575U1     ATI Catalyst 7.2 Sürücüleri Çıktı!     Microsoft Virtual PC 2007     MSN alternatifi, kullanıcıların yeni gözdesi: Trillian     Kuantum Bilgisayarlar     Vista üzerinde IIS 7.0 Kurulumu     Video oyunları çocukları zayıflatıyor     Yahoo Messenger Vista !     HP iPAQ Voice Messenger 510 ; Ses tanıma, Wi-Fi, Windows Mobile 6.0 hepsi bir arada     Corel WordPerfect Lightning' in halka açık beta sürümünü yayımlıyor!     Casper, dört çekirdekli Intel CoreTM 2 Quad Q6600 işlemciye sahip yeni modelini pazara sundu.     Intel 11X Fabrikasını Yenliyor     Toshiba'dan 51 GB HD DVD     F1'e geri sayım…     Far Cry'ın devam oyunu, muhteşem grafikleriyle: Crysis     Değişen İklim Değil,Enerji Olsun!..     IBM Dünya'nın En Güçlü Bilgisayarını Geliştriyor     Küresel Isınmanın Nedenleri? Sebepleri?     Elbit Systems VIPeR "avcı-katil" robotu çıkarıyor     Yod'm 3D     Vista Aero Reloaded     Hard Disk Pazarının Kralı: Seagate     Oyunlar yeni bir boyut kazandı: TrackIR!     AeroClear Glass for Vista Theme     Hava Kirliliğini Arttıran Sıcaklık İnversiyonu- Bölüm2     Adobe'den Ücretsiz PDF Oluşturma Hizmeti     Türk insanına has Google Logoları…     Hava Kirliliğini Arttıran Sıcaklık İnversiyonu- Bölüm1     Yahoo'dan Sınırsız Email Kapasitesi     Vista'da Farklı Temalar Kullanmak     Ati HD2900XT, Nvidia 8800GTX'a Karşı: Crysis Demo ve 3DMark06 Testleri     Google Spreadsheets     NuSphere PhpED IDE     Mucitlerimiz Gün Işığına Çıkıyor     768MB 8800GTX, 512MB ATI HD 2900XT, 640MB 8800GTS Oyun ve 3DMark06 Testleri     Nükleer Santraller: Nasıl Çalışır? Problemleri Nelerdir?     İTÜRO     İTÜ Robot Olimiyatları     Vestel, Tamamen Türk Yapımı Yakıt Pili Üretti     Free Loader güneş pili     Hovercraft: Sınır Tanımayan Araç     Adobe CS3 ile Mac'te, Daha Fazla Şey Yapın     Beynimiz Nasıl Öğreniyor?     Kuzey Işıkları'nın Dansı     Boğaziçi Üniv. Robot Günleri     Yenilenebilir Enerji Kaynakları Nelerdir?     Motorlarda Piston Tipleri ve Kullanılan Malzemeler     Motorlarda Yanma Odaları ve Özellikleri    
Coğrafya
Coğrafya Sitesi
Tarih Sitesi
Türkçe Sitesi
Bilgi Sitesi
Bilgiler