Kabızlık baş ağrılarına neden olabilir mi? Evet, tabii ki! Aslında, kabızlık ve baş ağrısı sıklıkla birliktelik gösterir. Kabızlığın nasıl baş ağrılarına neden olabileceğinden bahsedecek olursak; yavaş bağırsak hareketleri olarak da bilinen kabızlık; dışkının kalın bağırsak içinde çok yavaş hareket ettiği bir durumdur.

Atık madde oldukça sert bir hal alabilir ve bu sert dışkıyı vücuttan dışarı çıkarmak, oldukça ağrılı bir görev haline gelebilir. Bazı durumlarda kabızlık o kadar şiddetlidir ki bağırsak hareketleri yalnızca haftada bir kez gerçekleşir. Bu şekilde kabızlık yaşayan kişiler sık sık baş ağrılarından şikayetçidir. Aslında baş ağrıları kabızlık sürdükçe gelip gider. Yani baş ağrıları kabızlığa mı bağlıdır? Öğrenmek için aşağıdaki kısmı okuyun.

Kabızlık ve Baş Ağrısı:

Çok az kişi baş ağrılarının kabızlıkla alakalı olduğunu bilir. Baş ağrısının bir çok nedeni olmasına rağmen, nadiren bu ağrıların kabızlıkla ilgili olduğunu duyarız. Sık görülen baş ağrıları kronik kabızlığı olan kişilerde oldukça yaygındır.  Kabızlık hem fiziksel hem de zihinsel olarak oldukça stresli olabilir. Seyrek bağırsak hareketleri nedeniyle oluşan aşırı stres baş ağrısına yol açabilir. Kabızlığın bir başka sonucu ise azalmış iştahtır. Kabızlığa eşlik eden karın ağrısı nedeniyle hastalar bir şey yemek istemez. Kabızlık yaşayan kişiler yemek yememe eğilimindedir ve bu az yeme alışkanlığı baş ağrılarının nedeni olabilir. Az sıvı alımı ve vücudun susuz kalması da kabızlıkla ilişkilidir. Yetersiz su tüketiminden kaynaklanan susuz kalmış vücut da hafif ve orta derecede baş ağrılarına neden olabilir.

Kabızlık ve baş ağrısı yüksek kolesterolü azaltmak için tavsiye edilen statinler denilen ilaçlar ile ilişkili bulunmuştur. Statinler kolesterol seviyelerini kontrol etmek için yardımcı olsa da, kabızlık ve baş ağrısı şeklinde istenmeyen yan etkileri olabilir. Ağrılı bağırsak hareketleri ve baş ağrısı fibromiyalji hastalarında oldukça yaygındır. Ağrı tek bir bölgede sınırlı kalmaz ve bütün vücudu etkiler. Fibromiyaljideki kas ağrıları şiddetli olmasa da, bu sürekli ağrı oldukça rahatsız edici olabilir.

Tedavi:

Baş ağrısından kurtulmanın yolu, sağlıklı bağırsak fonksiyonlarını kazanmaktır. Kabızlık ortadan kalktıktan sonra baş ağrısı da, sorun olmaktan çıkacaktır. Yani kabızlığı tedavi edin ve baş ağrısına veda edin. Kabızlığı rahatlatmak için en iyi yollarından biri de diyet değişikliklerinden geçer. Kabızlık vakalarının çoğu kötü beslenme sonucu ortaya çıkar. Beslenmenizdeki lif eksikliği kabızlığın önde gelen nedenidir. Bu lifler dışkıyı yumuşatır böylece liften zengin bir beslenme ile kabızlıktan kurtulabilirsiniz. Lif ile birlikte, düzgün bağırsak hareketini sağlamak için yeterli miktarda su içtiğinizden emin olun. Kabızlığın giderilmesiyle baş ağrılarınız geçmiyorsa bir doktora danışmak baş önceliğiniz olmalı. Doktorunuz baş ağrılarına neden olan altta yatan başka bir neden olup olmadığına bakacak ve buna göre gerekli tedaviyi verecektir.

Bu durumda baş ağrılarından kurtulmanın anahtarı, kabızlıktan kurtulmaktır. Sağlıklı bir diyet, yeterli su tüketimi ve 30 dakikalık hafif bir egzersiz rutini kişinin yaşam tarzının ayrılmaz bir parçası olmalıdır bu şekilde kabızlığa bağlı baş ağrılarından kurtulacağınızdan emin olabilirsiniz.

Kategoriler:

Yapılan Yorumlar

Henüz kimse yorum yapmamış.

Bu sayfada yer alan bilgilerle ilgili sorularınızı sorabilir, eleştiri ve önerilerde bulunabilirsiniz. Yeni bilgiler ekleyerek sayfanın gelişmesine katkıda bulunabilirsiniz.

Yorum Yapın

Adınız:
E-Mail:
Mesajınız:
Doğrulama: Güvenlik Kodu
 
Hosts Dosyası Nedir?     Ekinoks Nedir?     Vista Transformation Pack 5.5     Samsung'un 32 GB Flash Sürücüsü Görücüye Çıktı     İntel'in Core 2 Duo E6400'ü %56'lık oc ile fiyat-performans kralı     Avedesk 1.3 Bölüm 1     M-Audio, Avid/Digidesign tarafından satın alındı - İki dev birleşti     Cubase 4 - Devrimci bir kilometre taşı Müzik prodüksiyon yazılımı.     İşte Karşınızda Yeni Honda Civic     M-Audio MobilePre USB - USB Beslemeli, Pre-amplifikatörlü USB Ses Kartı     VW Touran CCS (BiZEL Motorlu Tek Araç)     Windows Vista Güncelleştirme Paketi     Avedesk Bölüm2     Arama Motorları Nasıl Çalışır?     NanoTeknoloji Nedir?     AMD: Fusion ile CPU ve GPU'yu Birleştiriyor.     Murat Günak kimdir?     Java Destekli Telefonlar için 3D Performans ve Kalite Testleri     VW Tiguan ( Küçük Touareg )     Cubase 4 - Kontrol Odası (Control Room)     Avedesk Bölüm 3 - Ave Scripter Eklentileri     SSL Nedir? Nasıl Çalışır?     C-Metisse (Citroen'in Yeni Bombası)     H-racer ve Hydrogen Station     Ürün İncelemesi: Toshiba USB 2.0 1GB Flash Bellek     Ürün incelemesi: Saitek P3000 Wireless PRO Gamepad     Beklenen oyun: Trackmania UNITED çıktı!     Windows Vista Sidebar     VISTA TRANSFORMATION PACK 6.0     Pardus Linux 2007 Beta 2     Ekran Kartları Nasıl Çalışır?     Ürün İncelemesi: APC Back-UPS RS 1000VA Kesintisiz Güç kaynağı(KGK)     AMD FireSTREAM Kartlara Logosunu Verdi     Nintendo Wii Haber Kanalı Artık Yayında     Samsung'tan Dünyanın En İnce Cep Telefonu     Hidrojen Kullanan Otomobil Sayısı Her Geçen Gün Artıyor!     Yüzyılın icadı: Erke Dönergeci     Saab Bio Power     Super Mario artık Nintendo Wii ‘de     TecrubeliPilotAraniyor.COM     Mobility Radeon X1900     Vista'nın da çıkmasıyla beraber 4 çekirdekli işlemciler artık standart hale geliyor     Avedesk Eklentilerin Ayarlanması     Dünyanın İlk Boxer Turbo Dizel Motoru     Ford Mustang Giugiaro Konsept     Dizüstü Canavarı: Monster T2-Rex T72M575U1     ATI Catalyst 7.2 Sürücüleri Çıktı!     Kuantum Bilgisayarlar Geliyor     Microsoft Virtual PC 2007     Yüzyılın yarış oyunu: Test Drive Unlimited!     Video oyunları çocukları zayıflatıyor     MSN alternatifi, kullanıcıların yeni gözdesi: Trillian     Vista üzerinde IIS 7.0 Kurulumu     Yahoo Messenger Vista !     Kuantum Bilgisayarlar     F1'e geri sayım…     HP iPAQ Voice Messenger 510 ; Ses tanıma, Wi-Fi, Windows Mobile 6.0 hepsi bir arada     Intel 11X Fabrikasını Yenliyor     Casper, dört çekirdekli Intel CoreTM 2 Quad Q6600 işlemciye sahip yeni modelini pazara sundu.     Toshiba'dan 51 GB HD DVD     Corel WordPerfect Lightning' in halka açık beta sürümünü yayımlıyor!     Far Cry'ın devam oyunu, muhteşem grafikleriyle: Crysis     Değişen İklim Değil,Enerji Olsun!..     Küresel Isınmanın Nedenleri? Sebepleri?     IBM Dünya'nın En Güçlü Bilgisayarını Geliştriyor     Vista Aero Reloaded     Oyunlar yeni bir boyut kazandı: TrackIR!     Hard Disk Pazarının Kralı: Seagate     Elbit Systems VIPeR "avcı-katil" robotu çıkarıyor     Yahoo'dan Sınırsız Email Kapasitesi     Türk insanına has Google Logoları…     Hava Kirliliğini Arttıran Sıcaklık İnversiyonu- Bölüm2     Adobe'den Ücretsiz PDF Oluşturma Hizmeti     Hava Kirliliğini Arttıran Sıcaklık İnversiyonu- Bölüm1     AeroClear Glass for Vista Theme     Google Spreadsheets     Vista'da Farklı Temalar Kullanmak     Ati HD2900XT, Nvidia 8800GTX'a Karşı: Crysis Demo ve 3DMark06 Testleri     NuSphere PhpED IDE     768MB 8800GTX, 512MB ATI HD 2900XT, 640MB 8800GTS Oyun ve 3DMark06 Testleri     Mucitlerimiz Gün Işığına Çıkıyor     Nükleer Santraller: Nasıl Çalışır? Problemleri Nelerdir?     Free Loader güneş pili     İTÜ Robot Olimiyatları     Hovercraft: Sınır Tanımayan Araç     Vestel, Tamamen Türk Yapımı Yakıt Pili Üretti     Kuzey Işıkları'nın Dansı     Boğaziçi Üniv. Robot Günleri     Adobe CS3 ile Mac'te, Daha Fazla Şey Yapın     Beynimiz Nasıl Öğreniyor?     Yenilenebilir Enerji Kaynakları Nelerdir?     Motorlarda Yanma Odaları ve Özellikleri     Motorlarda Piston Tipleri ve Kullanılan Malzemeler     Güneş Enerjisi Nedir?     Hidrojen Yakıt Pilleri Nasıl Çalışır?     Güneş Enerjisinden Elektrik Nasıl Elde Edilir?     Geleceğin Yakıtı, Hidrojen Nedir?     Crysis'in sahne tasarımlarına bir göz atalım     Colin McRae: DIRT     Bilgisayarın İcadı, Tarihçesi ve Dünyanın İlk Bilgisayarı    
Coğrafya
Coğrafya Sitesi
Tarih Sitesi
Türkçe Sitesi
Bilgi Sitesi
Bilgiler