Ana Sayfa
İletişim
Yazar Girişi
Arama Yap
:
Kategoriler
Astronomi
Bilgisayar
Bilim
Biyoloji
Coğrafya
Diğerleri
Donanım
Edebiyat
Eğitim
Ekonomi
Etkinlikler
Fizik
Güncel
Hayvanlar Alemi
Hobi
İcadlar
İnternet
Kimdir
Kimya
Mekanlar
Mobilite
Nasıl Çalışır?
Otomobil
Oyun
Popüler Yazılar
Psikoloji
Sağlık
Sanat
Teknoloji
Ürün İnceleme
Yaşam
Yazılım
Vücudun Strese Verdiği Tepkiler
02/12/2014 0:59
Stresle etkili bir şekilde baş edilemediğinde ya da üstesinden gelinemediğinde ve kişinin hayatında stres kaynakları yavaş yavaş çoğalmaya başladığında vücudun adaptasyon kapasitesi zorlanır. İnsan bedeni uzun süre stresle karşı karşıya kaldığı takdirde vücudun strese karşı koyma gücü gün geçtikçe tükenmeye başlar.
Kanadalı fizyolog Hans Selye; vücudun, psikolojik ve fiziksel stresin tümüne birden genel uyum sendromu olarak bilinen üç evreden geçerek tepkide bulunduğunu söyler. Yani psikolojik ve fiziksel stresin tümüne genel uyum gösterilirken vücut üç tane önemli basamaktan geçer.
-ALARM TEPKİSİ: Alarm tepkisi ilk stres kaynağı hayata geçtiğinde yani vücut ilk stresle karşılaştığında verilen tepkidir. Alarm tepkisinin yaşandığı dönem, stresi oluşturan durumu azaltmak amacıyla eldeki bütün kozların kullanıldığı ya da kullanılmaya çalışıldığı bir dönemdir. Bu dönem fizyolojik olarak kasların gerginleştiği, duygu patlamalarının yaşandığı, duyguların kabardığı vb. tepkilerin vücutta baş gösterdiği evredir. Kişi stresle ilk karşılaştığında vücudunda hemen alarm verilecektir yani kişi fizyolojik olarak bazı sıkıntılar yaşayacaktır. Korktuğundan ve heyecanlandığından dolayı kalp atışları yükselecek, kalbin hızlı çalışması diğer organları tetikleyecek, kan basıncı yükselecek, vücudundaki bazı hormonların salgılanması artacak, heyecandan elleri titreyecek, kan suratına hücum edeceğinden suratı kızaracak vb. fizyolojik rahatsızlıklar kendini baş gösterecektir. İşte kişinin yaşadığı bu dönem vücudun alarm tepkisi geliştirdiği dönem olmaktadır.
Bu verilen ilk tepki stresin devam etmemesi için verilir. Alarm tepkisi anlık bir tepkidir, hızlı gerçekleşen bir tepkidir ve stres devam ederse çok daha ciddi tepkilerin verilebileceğinin belli edildiği durumdur. Bunların hiçbirisi stresi azaltmazsa vücut ikinci evreye geçer.
-DİRENÇ TEPKİSİ( SAVUNMA GELİŞTİRME ): Eğer vücut alarm evresinde gösterdiği tepkilerle kendisini stresten kurtaramadıysa savunma geliştirecektir. Vücut bu aşamada strese karşı aşırı derecede direnç geliştirir. Bu tepkide elde kalan bütün diğer kozlar kullanılır. Stresin çok uzun sürmesi vücudun bütün enerji kaynaklarını tüketir. Savunma durumunda beynin ön tarafına gitmesi gerekli olan kan beynin arka tarafına gönderilir. Bu durumda bilinçten sorumlu olan ön taraf kanlanamadığı için kişi mantıklı düşünüp, doğru kararlar alamaz. Beynin arka kısmı yani beyin sapı bilinçsiz hareket merkezidir. Stresin bu döneminde beynin arka tarafı devreye girdiği için kişi bilinçsizce hareket etmeye başlayabilir. Vücut direnç safhasına girdiğinde adrenalin hormonu artar, kan sindirim sisteminden çekilir ve çok yoğun bir şekilde asit üretmeye başlar.
Strese ve kaygıya giren insanların ilk önce mide ve bağırsakları yani sindirim sistemi etkilenmektedir. Genelde bu dönemde hazımsızlık, ülser, gastrit vb. rahatsızlıklar yaşanmaya başlar. Bu dönem de, bağışıklık sisteminden enerji çekileceği için kişinin bağışıklık sistemi zayıflar. Bundan dolayı direnç evresinde kişi çok çabuk hastalanabilir. Vücut, strese karşı direnç geliştirmesine rağmen stresi ortadan kaldıramadığında ve enerji kaynakları tükendiğinde uyum sürecinin üçüncü evresine geçecektir.
-TÜKENME SAFHASI: Vücudun bütün enerji kaynaklarının tükenmesi sonucunda girilen safhaya tükenme safhası denilmektedir. Vücudun savunma mekanizması yavaş yavaş düşer ve vücut savunmasız kalır. Depresyon ve boş vermişlik yine bu safhada ortaya çıkar. Uyuşturucuya ve alkole tükenme safhasında başlanır eğer kişi bunları zaten kullanıyorsa bu safhada bu maddelerin tüketimleri artar. Stresin uzun süre devam etmesi sonucunda kişi kendisini tükenmiş bitmiş hisseder.
Stres, aslında gelişmek için bir fırsat olarak görülmelidir. Ancak devamlı strese maruz kalmak da vücuda zarar verir. Vücudun devamlı stres altında bırakılması bazı biyolojik ve psikolojik sorunların yaşanmasına neden olur.
Aslında kişiler kendilerini stresten koruyabilme gücüne sahiptir. Hastalıklar düşünsel nedenlerden kaynaklanır şeklinde bir söz vardır. Buna düşüncenin gücü denilmektedir. Eğer düşünce gücüyle bir hastalık oluşturulabiliyorsa düşünce gücüyle tedavide mümkün olabilmektedir. Çünkü gerçekten düşüncelerin tedavi edici etkileri de vardır. Olumlu düşünüldüğünde beden şifayı yaratacak kapasitededir. Kişi bu şifayı kendi içinden, kendi kaynaklarından üretebilecek güçtedir.
Kategoriler:
Psikoloji
Yukarı Git »
İlgili Diğer İçerikler
Somatoform Bozukluklar Nelerdir?
Stres Nedir? Stresin Kaynakları Nelerdir?
Strese Neden Olan Durumlar Nelerdir?
Stresin Anatomik Etkileri Nelerdir?
Sürü Psikolojisi (Bandwagon Effect) Nedir?
Televizyonun Bebekler Üzerindeki Olumsuz Etkileri
Theta Healing (Theta Şifası) Nedir?
Tokofobi Nedir? Oluşma Nedenleri Nelerdir?
Vücudun Strese Verdiği Tepkiler
Yalancı Gebelik Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Yapılan Yorumlar
Henüz kimse yorum yapmamış.
Bu sayfada yer alan bilgilerle ilgili sorularınızı sorabilir, eleştiri ve önerilerde bulunabilirsiniz. Yeni bilgiler ekleyerek sayfanın gelişmesine katkıda bulunabilirsiniz.
Yorum Yapın
Adınız:
E-Mail:
Mesajınız:
Doğrulama:
Popüler Sayfalar:
Escherichia coli (E.coli) Nedir?
1850 ziyaret
Web Geliştiricileri için Oldukça Yararlı 4 Firefox eklentisi
1388 ziyaret
Feniletilamin Nedir?
1218 ziyaret
Parfümün İcadı, Sabunun İcadı, Kol Saatinin İcadı, Termosun İcadı, Ütünün İcadı
1165 ziyaret
Angora Tavşanı
1127 ziyaret
Son Ziyaretler:
Mutfağımızdaki Porselenlerin Yapım Süreci ve Tarihçesi
Yeni
Protein Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?
1 dakika önce
Evarcha Culicovora: Vampir Örümcek
3 dakika önce
Çillerin Tedavisi Var Mıdır?
4 dakika önce
EFT ve Havale Nedir? Aralarındaki Farklar Nelerdir?
4 dakika önce
Hosts Dosyası Nedir?
Ekinoks Nedir?
Vista Transformation Pack 5.5
Samsung'un 32 GB Flash Sürücüsü Görücüye Çıktı
İntel'in Core 2 Duo E6400'ü %56'lık oc ile fiyat-performans kralı
Avedesk 1.3 Bölüm 1
M-Audio, Avid/Digidesign tarafından satın alındı - İki dev birleşti
Cubase 4 - Devrimci bir kilometre taşı Müzik prodüksiyon yazılımı.
İşte Karşınızda Yeni Honda Civic
M-Audio MobilePre USB - USB Beslemeli, Pre-amplifikatörlü USB Ses Kartı
VW Touran CCS (BiZEL Motorlu Tek Araç)
Windows Vista Güncelleştirme Paketi
Avedesk Bölüm2
Arama Motorları Nasıl Çalışır?
NanoTeknoloji Nedir?
AMD: Fusion ile CPU ve GPU'yu Birleştiriyor.
Murat Günak kimdir?
Java Destekli Telefonlar için 3D Performans ve Kalite Testleri
VW Tiguan ( Küçük Touareg )
Cubase 4 - Kontrol Odası (Control Room)
Avedesk Bölüm 3 - Ave Scripter Eklentileri
SSL Nedir? Nasıl Çalışır?
C-Metisse (Citroen'in Yeni Bombası)
H-racer ve Hydrogen Station
Ürün İncelemesi: Toshiba USB 2.0 1GB Flash Bellek
Ürün incelemesi: Saitek P3000 Wireless PRO Gamepad
Beklenen oyun: Trackmania UNITED çıktı!
Windows Vista Sidebar
VISTA TRANSFORMATION PACK 6.0
Pardus Linux 2007 Beta 2
Ekran Kartları Nasıl Çalışır?
Ürün İncelemesi: APC Back-UPS RS 1000VA Kesintisiz Güç kaynağı(KGK)
AMD FireSTREAM Kartlara Logosunu Verdi
Nintendo Wii Haber Kanalı Artık Yayında
Samsung'tan Dünyanın En İnce Cep Telefonu
Hidrojen Kullanan Otomobil Sayısı Her Geçen Gün Artıyor!
Yüzyılın icadı: Erke Dönergeci
Saab Bio Power
Super Mario artık Nintendo Wii ‘de
TecrubeliPilotAraniyor.COM
Mobility Radeon X1900
Vista'nın da çıkmasıyla beraber 4 çekirdekli işlemciler artık standart hale geliyor
Avedesk Eklentilerin Ayarlanması
Dünyanın İlk Boxer Turbo Dizel Motoru
Ford Mustang Giugiaro Konsept
Dizüstü Canavarı: Monster T2-Rex T72M575U1
ATI Catalyst 7.2 Sürücüleri Çıktı!
Kuantum Bilgisayarlar Geliyor
Microsoft Virtual PC 2007
Yüzyılın yarış oyunu: Test Drive Unlimited!
Video oyunları çocukları zayıflatıyor
MSN alternatifi, kullanıcıların yeni gözdesi: Trillian
Vista üzerinde IIS 7.0 Kurulumu
Yahoo Messenger Vista !
Kuantum Bilgisayarlar
F1'e geri sayım…
HP iPAQ Voice Messenger 510 ; Ses tanıma, Wi-Fi, Windows Mobile 6.0 hepsi bir arada
Intel 11X Fabrikasını Yenliyor
Casper, dört çekirdekli Intel CoreTM 2 Quad Q6600 işlemciye sahip yeni modelini pazara sundu.
Toshiba'dan 51 GB HD DVD
Corel WordPerfect Lightning' in halka açık beta sürümünü yayımlıyor!
Far Cry'ın devam oyunu, muhteşem grafikleriyle: Crysis
Değişen İklim Değil,Enerji Olsun!..
Küresel Isınmanın Nedenleri? Sebepleri?
IBM Dünya'nın En Güçlü Bilgisayarını Geliştriyor
Vista Aero Reloaded
Oyunlar yeni bir boyut kazandı: TrackIR!
Hard Disk Pazarının Kralı: Seagate
Elbit Systems VIPeR "avcı-katil" robotu çıkarıyor
Yahoo'dan Sınırsız Email Kapasitesi
Türk insanına has Google Logoları…
Hava Kirliliğini Arttıran Sıcaklık İnversiyonu- Bölüm2
Adobe'den Ücretsiz PDF Oluşturma Hizmeti
Hava Kirliliğini Arttıran Sıcaklık İnversiyonu- Bölüm1
AeroClear Glass for Vista Theme
Google Spreadsheets
Vista'da Farklı Temalar Kullanmak
Ati HD2900XT, Nvidia 8800GTX'a Karşı: Crysis Demo ve 3DMark06 Testleri
NuSphere PhpED IDE
768MB 8800GTX, 512MB ATI HD 2900XT, 640MB 8800GTS Oyun ve 3DMark06 Testleri
Mucitlerimiz Gün Işığına Çıkıyor
Nükleer Santraller: Nasıl Çalışır? Problemleri Nelerdir?
Free Loader güneş pili
İTÜ Robot Olimiyatları
Hovercraft: Sınır Tanımayan Araç
Vestel, Tamamen Türk Yapımı Yakıt Pili Üretti
Kuzey Işıkları'nın Dansı
Boğaziçi Üniv. Robot Günleri
Adobe CS3 ile Mac'te, Daha Fazla Şey Yapın
Beynimiz Nasıl Öğreniyor?
Yenilenebilir Enerji Kaynakları Nelerdir?
Motorlarda Yanma Odaları ve Özellikleri
Motorlarda Piston Tipleri ve Kullanılan Malzemeler
Güneş Enerjisi Nedir?
Hidrojen Yakıt Pilleri Nasıl Çalışır?
Güneş Enerjisinden Elektrik Nasıl Elde Edilir?
Geleceğin Yakıtı, Hidrojen Nedir?
Crysis'in sahne tasarımlarına bir göz atalım
Colin McRae: DIRT
Bilgisayarın İcadı, Tarihçesi ve Dünyanın İlk Bilgisayarı