Önümüz yaklaşan KPSS sınavına baktığımızda, katılımcıların ciddi oranlarda karmaşalar yaşadığı görülmektedir. Bunun ana nedeni olarak karşımıza, kişilerin ne zaman ne yapmaları gerektiği hususunda yeterli bilgiye sahip olmalarını bilmemelerinden kaynaklandığı aşikardır. Çünkü neslimizde aşırı abartmak ya da vurdum duymazlık baş göstermiş durumda. Bizler de bu nedenle sınav öncesi stresin nedenlerini irdelemek ve bazı önerilerle KPSS öncesi öğrencilere bazı tespitler sunmak istedik.

Sınav Öncesi

• *Hep duyarız ama ya önemsemeyiz ya da öneminin farkına varmayız. Ancak sınavdan bir gün önce çalışmaları sonlandırmak beynin kendini yenilemesi açısından oldukça önemlidir. Bu nedenle son gün kesinlikle çalışmaların sonlandırılması gerekmektedir.

•* Sınavın yapılacağı binanın bir gün önceden görülmesi kişilerdeki endişeyi azalttığı uzmanlar tarafından da belirtilmektedir. Ayrıca sınav öncesi karşılaşılması muhtemel olumsuzluklar da bu sayede giderilebilmektedir. Ayrıca adaptasyon açısından da sınavın yapılacağı binanın bir gün önceden görülmesi önem arz etmektedir.

• *Sınav öncesi sağlığı bozan gıda ya da ortamlardan uzaklaşmak gerekmektedir. Unutmamalıyız ki daha önce rahatsızlık vermeyen bir gıdanın şimdi de rahatsızlık vermeyeceği kesin değildir. Telafisi olmayan bir sınav için bu önlem çok da ağır değildir.

*• Sınav öncesi aşırı geçmek yersizdir. Bu aksi etki yapabilmektedir. O nedenle sınav öncesi rahat bir ortamda dinlenerek geçirmek daha faydalıdır. Kısa bir gezinti iyi olabilir. Ama gıda tüketimine dikkat etmek gerekmektedir.

*•Adaptasyonu etkileyen olumsuz ortam ya da kişilerden uzak durmakta yarar vardır. Hatta etki yaratan TV Programlarından dahi uzak durmak gerekmektedir.

*• Sınavdan önceki gece erken uyumak çok önemlidir. Uyku problemi varsa gerekirse uyku egzersizleri ile uyumayı sağlamak mümkündür.

• *Tuvalet ihtiyacına sebep olacak olan sıvı tüketiminden uzak durmak oldukça önemlidir.

*• Çabuk çıkarılabilen bir üst kıyafet bulundurmak üşüme ya da terleme gibi durumlarda alternatif sunacaktır.

• *Kişinin sınav anında yanında bulundurma zorunluluğu bulunan belge ya da araçların tekrar kontrol edilmesi, bu malzemelerin aynı zarf ya da ambalajın içine koyulması önemlidir. Sınav salonuna giriş esnasında farklı ceplerde ya da çantalarda bulunan evrakları bulmaya çalışmak endişe ile beraber konsantrasyon bozukluklarına da yol açabilmektedir.

• *Sınav binasına yarım saatten fazla erken gitmemek gerekmektedir. Bu bina kişilerde endişeleri artırabilir. Sadece yerleşim düzenini sağlayabilecek kadar erken gitmek yeterlidir.

• *Sınav salonuna girerken kişilerin olumlu şeyler düşünmesi, oldukça olumlu sonuçlar doğurmaktadır.

*• Kan şekerinde düşüklük olma ihtimaline karşılık olarak kişinin yanında şeker bulundurması önemli bir hassasiyettir.

Sınav Anında

• *Kişisel ihtiyaçların tamamen giderilmiş olması sınavda daha iyi adaptasyon sağlayacaktır.

*• Verilen optik formda ilk bakılması gereken alan kişinin kendisi adına düzenlenip düzenlenmediğinin kontrolüdür.

* İkinci önemli unsur ise sınav kitapçık türünü muhakkak işaretlemek gerekmektedir. Asla daha sonraya bırakılmamalıdır. Sınav kitapçığını üzerine kişiler bilgilerin yazılması da bir sonraki aşama olarak karşımıza çıkmaktadır.

•* İlk sorularda sınava başlıyor olmanın getirdiği etki sonucu bazı unutkanlıklar yaşanması mümkündür. Bu kişiyi umutsuzluğa sürüklememeli. Çünkü birkaç sorudan sonra bu düzelecektir. Eğer birkaç sorudan sonra devam eden bir sorun varsa derin nefes egzersizleri yapılmalıdır. Testler sırası ile çözülmeye çalışılmalıdır. Ancak emin olunan soruların çözülmesi emin olunamayanların yanına bir işaret koyarak geçilmelidir.

• *Sorularda dikkat edilmesi gereken unsur ise “–"dır - değildir"” ayırımına dikkat etmek gerekir. Aynı şekilde “olur, olamaz” ayrımını da gözden kaçırmamak gerekmektedir. İlk cevap şıkkının doğru olduğuna inanılsa dahi diğer cevap şıkları da okunmalıdır.

• *Bilinmeyen ya da hiç duyulmayan bir konudan soru çıkması kişinin başarısızlığını göstergesi olamaz. Bilinmelidir ki kişinin bildiği bazı konuları da başkaları bilmiyordur.

• *Öğrenciler arasında “atmak” olarak ifade edilen durum çok yanlıştır. Bilinmeyen soruya asla işaret koyulmamalıdır.

• *Sorulara odaklanmaktan kaynaklanan bir baş ağrısı yaşamak mümkündür. Bu durumda şakaklara küçük bir masaj iyi gelebilmektedir.

• *Bölümler arasında birkaç dakikalık aralar vermek asla zaman kaybı olarak nitelendirilmektedir.

• *Optik okuyucu cihazlar işaretlemelere karşı hassas davranırlar. O nedenle optik forma gereksiz işaretlemeler yapmak olumsuz sonuçlar doğurabilir.

• *Sınava giren her birey birbirinin rakibidir. O nedenle cevap anahtarını başkalarına göstermek kişinin kendi geleceğine olumsuz müdahale etmektir.

*• Cevap anahtarında kaydırma olup olmadığını kontrol etmek çok önemlidir.

Kategoriler:

Yapılan Yorumlar

Henüz kimse yorum yapmamış.

Bu sayfada yer alan bilgilerle ilgili sorularınızı sorabilir, eleştiri ve önerilerde bulunabilirsiniz. Yeni bilgiler ekleyerek sayfanın gelişmesine katkıda bulunabilirsiniz.

Yorum Yapın

Adınız:
E-Mail:
Mesajınız:
Doğrulama: Güvenlik Kodu
 
Hosts Dosyası Nedir?     Ekinoks Nedir?     Vista Transformation Pack 5.5     Avedesk 1.3 Bölüm 1     Samsung'un 32 GB Flash Sürücüsü Görücüye Çıktı     İntel'in Core 2 Duo E6400'ü %56'lık oc ile fiyat-performans kralı     M-Audio MobilePre USB - USB Beslemeli, Pre-amplifikatörlü USB Ses Kartı     Cubase 4 - Devrimci bir kilometre taşı Müzik prodüksiyon yazılımı.     İşte Karşınızda Yeni Honda Civic     M-Audio, Avid/Digidesign tarafından satın alındı - İki dev birleşti     VW Touran CCS (BiZEL Motorlu Tek Araç)     Avedesk Bölüm2     Windows Vista Güncelleştirme Paketi     StrokeIt 9.5     AMD: Fusion ile CPU ve GPU'yu Birleştiriyor.     Murat Günak kimdir?     Arama Motorları Nasıl Çalışır?     NanoTeknoloji Nedir?     VW Tiguan ( Küçük Touareg )     Java Destekli Telefonlar için 3D Performans ve Kalite Testleri     Barkod Nedir?     Cubase 4 - Kontrol Odası (Control Room)     C-Metisse (Citroen'in Yeni Bombası)     SSL Nedir? Nasıl Çalışır?     MouseIMP Pro     Avedesk Bölüm 3 - Ave Scripter Eklentileri     Beklenen oyun: Trackmania UNITED çıktı!     H-racer ve Hydrogen Station     Windows Vista Sidebar     Ürün İncelemesi: Toshiba USB 2.0 1GB Flash Bellek     Ürün incelemesi: Saitek P3000 Wireless PRO Gamepad     Ürün İncelemesi: APC Back-UPS RS 1000VA Kesintisiz Güç kaynağı(KGK)     VISTA TRANSFORMATION PACK 6.0     Ekran Kartları Nasıl Çalışır?     AMD FireSTREAM Kartlara Logosunu Verdi     Pardus Linux 2007 Beta 2     Nintendo Wii Haber Kanalı Artık Yayında     Hidrojen Kullanan Otomobil Sayısı Her Geçen Gün Artıyor!     Samsung'tan Dünyanın En İnce Cep Telefonu     Apple iPhone     Yüzyılın icadı: Erke Dönergeci     Saab Bio Power     Mobility Radeon X1900     Vista'nın da çıkmasıyla beraber 4 çekirdekli işlemciler artık standart hale geliyor     Super Mario artık Nintendo Wii ‘de     10.000 Pardus     TecrubeliPilotAraniyor.COM     Avedesk Eklentilerin Ayarlanması     Ford Mustang Giugiaro Konsept     Dünyanın İlk Boxer Turbo Dizel Motoru     Dizüstü Canavarı: Monster T2-Rex T72M575U1     ATI Catalyst 7.2 Sürücüleri Çıktı!     Microsoft Virtual PC 2007     Kuantum Bilgisayarlar Geliyor     Yüzyılın yarış oyunu: Test Drive Unlimited!     Video oyunları çocukları zayıflatıyor     Yahoo Messenger Vista !     MSN alternatifi, kullanıcıların yeni gözdesi: Trillian     Vista üzerinde IIS 7.0 Kurulumu     Kuantum Bilgisayarlar     HP iPAQ Voice Messenger 510 ; Ses tanıma, Wi-Fi, Windows Mobile 6.0 hepsi bir arada     F1'e geri sayım…     Casper, dört çekirdekli Intel CoreTM 2 Quad Q6600 işlemciye sahip yeni modelini pazara sundu.     Toshiba'dan 51 GB HD DVD     Corel WordPerfect Lightning' in halka açık beta sürümünü yayımlıyor!     Intel 11X Fabrikasını Yenliyor     Far Cry'ın devam oyunu, muhteşem grafikleriyle: Crysis     Değişen İklim Değil,Enerji Olsun!..     Küresel Isınmanın Nedenleri? Sebepleri?     IBM Dünya'nın En Güçlü Bilgisayarını Geliştriyor     Elbit Systems VIPeR "avcı-katil" robotu çıkarıyor     Vista Aero Reloaded     Hard Disk Pazarının Kralı: Seagate     Oyunlar yeni bir boyut kazandı: TrackIR!     Yod'm 3D     Yahoo'dan Sınırsız Email Kapasitesi     Hava Kirliliğini Arttıran Sıcaklık İnversiyonu- Bölüm2     AeroClear Glass for Vista Theme     Türk insanına has Google Logoları…     Adobe'den Ücretsiz PDF Oluşturma Hizmeti     Hava Kirliliğini Arttıran Sıcaklık İnversiyonu- Bölüm1     Vista'da Farklı Temalar Kullanmak     NuSphere PhpED IDE     Google Spreadsheets     Ati HD2900XT, Nvidia 8800GTX'a Karşı: Crysis Demo ve 3DMark06 Testleri     768MB 8800GTX, 512MB ATI HD 2900XT, 640MB 8800GTS Oyun ve 3DMark06 Testleri     Nükleer Santraller: Nasıl Çalışır? Problemleri Nelerdir?     Mucitlerimiz Gün Işığına Çıkıyor     İTÜRO     Free Loader güneş pili     Vestel, Tamamen Türk Yapımı Yakıt Pili Üretti     İTÜ Robot Olimiyatları     Hovercraft: Sınır Tanımayan Araç     Beynimiz Nasıl Öğreniyor?     Kuzey Işıkları'nın Dansı     Yenilenebilir Enerji Kaynakları Nelerdir?     Adobe CS3 ile Mac'te, Daha Fazla Şey Yapın     Boğaziçi Üniv. Robot Günleri     Motorlarda Piston Tipleri ve Kullanılan Malzemeler     Güneş Enerjisi Nedir?    
Coğrafya
Coğrafya Sitesi
Tarih Sitesi
Türkçe Sitesi
Bilgi Sitesi
Bilgiler